06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3204 kcal
|
Yağ: 94,33g | Prot: 142,21g | Karb: 468,94g.
Kahvaltı: Keju Cheddar, Ansell Brown Sugar, Durian, Margarin, Pisang, Telur Rebus Lunak, Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal, Madu, Putih Telur. Akşam Yemeği: Saus Tiram, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Campuran, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng, Telur, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Keju Cheddar, Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak, Kurma, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Pisang, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|