06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 41,07g | Karb: 167,61g.
Kahvaltı: Козинаки, Помидоры, Яйцо, Dep Брынза. Öğle Yemeği: Elmika Отруби Ржаные Бородинские , Ehrmann Grand Dessert, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Галицкое Сметана 15%, Лаваш, Пирожок с Капустой. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|