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화장실 다녀옴 (노 시원..)
쌈채소같은걸 많이 먹어줘야 배변이 원활한 느낌
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58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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915 kcal
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Yağ: 33,66g | Prot: 74,93g | Karb: 83,21g.
Kahvaltı: 후지 사과, 리코타 치즈, 찐감자, 닭볶음탕. Öğle Yemeği: 달콤한 노란 옥수수 (한 덩어리, 건더기, 통조림), 돼지고기 뒷다리살, 쌀조청, 팽이버섯, 부추, 양파, 굴 소스, 간장, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 호두, 페어데이 카카오닙스, 풀무원 매일아침 순생나또(빙온숙성), 리코타 치즈, 참외. Akşam Yemeği: 찐단호박, 찐 또는 삶은 새우, 슈레드 모짜렐라, 달콤한 노란 옥수수 (한 덩어리, 건더기, 통조림), 양배추, 달걀, 노브랜드 플레인 요거트. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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