06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 43,34g | Prot: 133,85g | Karb: 103,54g.
Kahvaltı: Сырочек дружочек, Помидоры, Ашан Груша Вильямс, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой. Öğle Yemeği: VPLab Nutrition Protein 32% Caramel, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Говядина Постная, Yumearth Organic Fruit Snacks, Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара, Yumearth Organic Fruit Snacks. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|