06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 73,28g | Karb: 242,84g.
Kahvaltı: Sockerbit, Kaffe, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Öğle Yemeği: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Köttbullar av Nötkött, Kungsörnen Ideal Makaroner, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Banan. Akşam Yemeği: Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Bregott Ekologisk, Skogaholm Limpa. Aperatifler/Diğer: Hårda Karameller. devamı için...
|
|
2047 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|