06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 33,92g | Prot: 57,47g | Karb: 142,93g.
Kahvaltı: Kue Putu Ayu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Ayam Goreng, Pepaya, Melon, Apel (tanpa Kulit), Nanas. Aperatifler/Diğer: Silver Queen Coklat, Dua Kelinci Kacang Sukro, Kue Nastar, Makaroni. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hassyanaila04 Kilo Geçmişi
|