06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 27,38g | Prot: 67,49g | Karb: 92,55g.
Kahvaltı: Авокадо, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Сыр, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Шампиньоны в Сметане, Добродея Макароны с Томатом и Шпинатом. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|