06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 119,56g | Karb: 152,16g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный, Рузком Говядина Домашнего Копчения, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Иван-Поле Конфитюр Лимон-Имбирь, Творожная Запеканка ПП со Смородиной. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка с Овощами Гарнир. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Семейка Озби Сушки Челночок, Помидоры, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Лента Хлеб Балтийский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|