06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 68,67g | Karb: 143,24g.
Öğle Yemeği: Ja! Tomatenmark, Schinken, Purland Schweinekrustenbraten, Gut & Günstig Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Bier, Tamara Kirsch-Pfirsich-Maracuja Konfitüre Extra, Milsani Stracciatella Joghurt Mild. devamı için...
|
|
3331 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|