05 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 56,16g | Karb: 70,84g.
Kahvaltı: Queso Mozzarella (Leche Entera), Tomates, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo (Entero), Aguacate. Öğle Yemeği: Tomates, Lala Queso Cottage Light, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Akşam Yemeği: Espinacas, Aguacate, Tomates, Pepino (Pelado), Cos o Lechuga Romana, Atún en Agua (Enlatado). Aperatifler/Diğer: Avena, Fresas, Melón . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|