06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 41,71g | Prot: 107,77g | Karb: 241,91g.
Kahvaltı: Сухари Гномики, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Евроопт Яблоко Голден Делишес. Akşam Yemeği: Моя Славита Сметана 12%, Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Петруха Балерон, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|