|
1.3k
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 42,05g | Prot: 136,07g | Karb: 206,88g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Findus Cremosa Zucca e Carote, Gallo Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Pere, Le Naturelle Albume d'uovo, Sugo senza Carne, Selex Melanzane Grigliate Surgelate. Aperatifler/Diğer: Mela, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|