06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 24,67g | Prot: 50,68g | Karb: 117,98g.
Kahvaltı: Соусом Песто, Каждый День Сыр Брынза, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Живые Конфеты Зефир Кокосовый. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Куриная Грудка на Пару, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Финик, Вино Красное Сухое, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена тря ля ля Kilo Geçmişi
|