06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2526 kcal
|
Yağ: 74,09g | Prot: 160,35g | Karb: 293,90g.
Kahvaltı: ICA Sojadryck, Pågen Grötbröd, Kalles Randiga Kaviar, Body Science Whey 100%, Bregott Mellan. Öğle Yemeği: Lindahls Kvarg Päron, ICA Sojadryck, Banan. Akşam Yemeği: Risenta Gröna Linser, Rödlök, Body Science BCAA 4-1-1, ICA Krossade Tomater, ICA Gemelli, Tomater, Olivolja. Aperatifler/Diğer: ICA Salta Kex, AXA Havregryn, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Body Science Casein, ICA Sojadryck, Vindruvor. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|