06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 47,46g | Karb: 101,64g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Banana, Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Polvo à Lagareiro. Akşam Yemeği: Maçã, Sopa de Feijão. Aperatifler/Diğer: Saloio Requeijão Cabra. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|