06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 100,23g | Prot: 96,59g | Karb: 326,63g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Bratwurst. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Tzatziki, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Zucker, Haribo Cola Fläschchen, Schokolade, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Weihenstephan Vanillequark, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso, Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|