06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 44,31g | Prot: 89,97g | Karb: 143,38g.
Kahvaltı: Банан, Геркулес, Молочный Мир Молоко 3,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Авокадо, Гречка, Куриное Филе , Сыр, Хлеб, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Горошек, Льняное Масло, Тунец, Кукуруза, Авокадо, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Молоко 3,5%, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|