06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 34,93g | Prot: 31,35g | Karb: 223,50g.
Kahvaltı: Lontong Sayur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Singkong Rebus, Qtela Keripik Singkong Original, Rawon, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|