06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 24,22g | Prot: 42,71g | Karb: 65,14g.
Kahvaltı: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Ikan, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Telur Dadar, Kecap Asin (Kedelai). Akşam Yemeği: Good Time Chocolate Chip Cookies, Bakwan, Risoles. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|