06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 39,26g | Karb: 121,62g.
Kahvaltı: Ашан Уксус Бальзамический, Редис, Помидоры Черри, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Зеленый Листовой Салат, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Kraft Сыр Филадельфия, Акашево Колбаса из Мяса Птицы Вареная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Чай. Aperatifler/Diğer: Ватрушка с Творогом, Пирожок с Капустой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana3111 Kilo Geçmişi
|