06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 23,81g | Prot: 30,66g | Karb: 64,08g.
Kahvaltı: Apel, Telur Puyuh, Super Bihun Super Bihun Kuah, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang. Akşam Yemeği: Bakwan, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
afifahrizki88 Kilo Geçmişi
|