06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 61,84g | Karb: 142,18g.
Öğle Yemeği: SPAR Сырники Домашние, Утро Родины Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Большая Кружка Сметана 20%, Перекресток Борщ с Курицей . Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Магнит Яйцо Варёное , Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт с Ананасом, Любятово Печенье Шоколадное, Утро Родины Кофе с Молоком, SPAR Сырники Домашние, Треска, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlanal1310 Kilo Geçmişi
|