06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 54,04g | Karb: 83,04g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café Expresso , Queijo Coalho, Banana Prata, Melancia. Öğle Yemeği: Angu, Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Frango (Empanado e Frito). Akşam Yemeği: Visconti Torrada Levemente Salgada, Mariana Nata Fresca, Mãe Terra Granola Banana e Cacau. Aperatifler/Diğer: Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Seara Presunto Cozido, Power One Protein Coffee Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adma Baganha Kilo Geçmişi
|