Maruari Günlüğü, 06 May 20

06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
48,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 3,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

645 kcal Yağ: 17,63g | Prot: 25,34g | Karb: 100,91g.   Kahvaltı: Cereanola Barra de Cereal Chocolate, Nescafé Dolca Suave, La Serenísima Leche 1%, Manzana Verde, Banana. Öğle Yemeği: Choclo, Calabaza Cocinada, Terrabusi Tirabuzon 3 Vegetales, Vacío. Akşam Yemeği: Tarta de Zapallitos. Aperatifler/Diğer: Naranjas, Exquisita Gelatina Light. devamı için...
1493 kcal Egzersiz: Crossfit - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Maruari Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.