06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 67,55g | Karb: 135,16g.
Kahvaltı: Bolo integral de banana e kefir, Leite Integral. Öğle Yemeği: Caqui, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca, Campo Largo Kombucha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Bolo integral de banana e kefir, Lowçucar Gelatina de Amora. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|