06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 113,49g | Karb: 67,81g.
Öğle Yemeği: ミックスナッツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ミツカン リンゴ酢, フジッコ 蒸し大豆, JUCOVIA ヘルシーミックス, プレミアムピュア オートミール, カゴメ トマトジュース (200ml). Akşam Yemeği: マルコメ あおさ味噌汁, オレアイダ ブロッコリー, ハンバーグ, ほっけの開き, エスフーズ 鶏肉のバジル炒め風. Aperatifler/Diğer: ザバス プロテイン ウエイトダウン. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|