06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 77,65g | Prot: 95,14g | Karb: 259,10g.
Kahvaltı: Салат с Крабовыми Палочками, Тефтели, Спагетти, Сухари. Öğle Yemeği: Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тефтели, Спагетти. Aperatifler/Diğer: Millennium Шоколад с Апельсином 74%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|