14 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 46,32g | Prot: 80,44g | Karb: 106,24g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half). Akşam Yemeği: Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Taco Bell Chicken Fiesta Taco Salad (No Shell). Aperatifler/Diğer: Full Sail Session Premium Lager, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), beef jerky. devamı için...
|
|
3616 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|