06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2960 kcal
|
Yağ: 115,43g | Prot: 243,28g | Karb: 242,11g.
Kahvaltı: Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Tesco Chickpeas in Water, Pip & Nut Crunchy Peanut Butter , Nestle Low Sugar Oat Cheerios, Asda Wheat Bisks, Weetabix Weetabix, Bananas , Beetroot, Tesco Everyday Value Chopped Tomatoes, Cooked Lentils, Aubergine, Broccoli , Tesco Medium Free Range Eggs, Cathedral City Half Fat Mature Cheddar, Warburtons Wholemeal Rolls (64g), Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Tesco Sardines in Sunflower Oil, Pink Salmon , MyProtein Impact Whey Protein - Cookies and Cream 1kg, Tesco Skimmed Milk, Lidl Simply Porridge Oats. Öğle Yemeği: Tesco Turkey Burger, Walkers SunBites Cheddar & Caramelised Onion, Green Peppers . Akşam Yemeği: Almonds , Tesco Turkey Burger, Mushrooms , Spinach , Cashew Nuts, Cucumber (with Peel) . Aperatifler/Diğer: Omega 3, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Pip & Nut Peanut Butter, Tesco Value Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|