06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 30,86g | Prot: 40,81g | Karb: 54,53g.
Kahvaltı: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Nozes de Nogueira, Amêndoas. Öğle Yemeği: Abobrinha, Abacate, Beterraba Cozida, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Brócolis, Salmão. Aperatifler/Diğer: Enroladinho de Queijo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|