06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 69,75g | Prot: 103,60g | Karb: 106,14g.
Kahvaltı: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Valio Сыр Atlet Light, Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром , Перекресток Чиабатта , 4 Сезона Мексиканская Смесь, Ашан Имбирь Маринованный, Ашан Рис Отварной, Елея Масло Виноградной Косточки, Окей Грудка Индейки, Слобода Томатный Кетчуп Гурмэ. Akşam Yemeği: Мааг Чернослив, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Мааг Арахис Очищенный , Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|