06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 25,71g | Prot: 55,51g | Karb: 90,14g.
Öğle Yemeği: Costela Bovina, Arroz Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), 3 Corações Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliafrancischini Kilo Geçmişi
|