07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 63,43g | Prot: 115,08g | Karb: 251,79g.
Kahvaltı: Pudliszki Ketchup Łagodny, Polsoja Wędlina Sojowa o Smaku Szynkowym, Humus, Ser Gouda, Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Bezmięsny Mięsny Boczek, Helcom Pasta Bakłażanowa z Suszonymi Pomidorami, Biedronka Bułka z Dynią. Akşam Yemeği: Vifon Zupka Chinska. Aperatifler/Diğer: Orico Kostka Sojowa Błyskawiczna, Proste Historie Mieszanka Chińska, Uncle Ben's Ryż Długoziarnisty. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|