06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 54,41g | Karb: 154,57g.
Kahvaltı: Laranja Pêra, Repolho Refogado, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Doce, Banana-da-Terra Madura Fervida. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|