|
69 153 19 37 1008 공복유산소 이틀째, 당빼기 하루 추가 오늘 까지
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 25,43g | Prot: 171,48g | Karb: 56,26g.
Kahvaltı: 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 양배추찜, 방울 토마토, 아메리카노. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 양배추찜, 닭가슴살. Akşam Yemeği: 방울 토마토, 양배추찜, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 닭가슴살, 삶은 계란흰자. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|