07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 49,72g | Karb: 111,27g.
Kahvaltı: Мармелад, Махеевъ Джем Апельсиновый, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Простые Мои. Öğle Yemeği: Сырники Простые Мои, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Редис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marinams2016 Kilo Geçmişi
|