|
слишком поздно, те в 21:30 выпила йогурт и не делала физ.зарядку и шаги
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 23,22g | Prot: 24,80g | Karb: 125,07g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Абсолют Куриный Вареный Белок, АО "Падун-Хлеб" Печенье Сдобное Любительское, Биобаланс Биойогурт Злаки, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Русский продукт Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: ВкусВилл Пирожок с Капустой. Aperatifler/Diğer: Принцесса Ява Чай Зелёный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|