07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 44,67g | Prot: 89,05g | Karb: 174,73g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Лимон, Корица, Яблоко Желтое, Творог с Бананом, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Кисель, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметанный Соус, Куриное Филе, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Компот Ягодный, Подлива, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Село Лесное Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|