06 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 21,84g | Prot: 68,98g | Karb: 98,94g.
Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma. Aperatifler/Diğer: Matte Leão Chá de Erva Doce, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Torrada Integral, Banana, Morangos, Canela, Pasta de Amendoim, Banana, Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mari.teixeira_ Kilo Geçmişi
|