07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 70,21g | Prot: 85,53g | Karb: 132,93g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Голубика, Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Яблоко Зеленое, Голубец. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Сухари Мини Московские, Оливковое Масло, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|