07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 24,20g | Prot: 67,64g | Karb: 152,18g.
Kahvaltı: Fragole, Novi Cioccolato Fondente Extra, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro (125g), Zucchero di Canna, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Miele, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Novi Cioccolato Fondente Extra, Melone, Scotti Gallette di Riso , Primo Sale, Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Akşam Yemeği: Primo Sale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Patata Americana, Zucchine, Merluzzo Dell'atlantico. Aperatifler/Diğer: Melone. devamı için...
|
|
1687 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 12 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|