07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 67,14g | Prot: 46,92g | Karb: 95,62g.
Kahvaltı: Гастроном Майонез Оливковый, Кабачки Жареные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Брынза, Болгарский Перец, Кабачки Жареные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Болгарский Перец, Брынза. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье Forsite, Простоквашино Кефир 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Fruttis Йогурт 8%, Milka Choco Cookie, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|