07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 29,81g | Prot: 24,24g | Karb: 127,79g.
Kahvaltı: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Alfamart Stik Keju, Kurma. Öğle Yemeği: Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Kurma, Kacang Almond, Indomilk Susu Full Cream. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|