07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 23,93g | Prot: 108,51g | Karb: 144,89g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Пятерочка Груша Желтая, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Здраво Бездрожжевой Хлеб Многозлаковый, Помидоры, Му-Му Суп Овощной с Кабачками, Куриная Грудка Отварная, Киви. Akşam Yemeği: Перекресток Тилапия Жареная, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
|
458 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 7 dakika, Apple Health - 22 saat ve 53 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|