07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 129,39g | Karb: 152,14g.
Kahvaltı: Prime Kraft Казеин, Домашкино Молоко 2,5, Агуша Творог Детский 4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Окей Капуста Квашеная, Prime Kraft Primebar Strawberry Banana Chia Seeds Desert , Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Пп Курица Терияки, Ашан Помидор. Akşam Yemeği: Пп Булочки, Пп Джем, Вкуснотеево Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|