07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4611 kcal
|
Yağ: 254,48g | Prot: 350,07g | Karb: 215,37g.
Kahvaltı: Яблоко, Яблоко, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Кабачок, Кабачок, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий, Лаваш Тонкий, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Öğle Yemeği: Горбуша Жареная, Горбуша Жареная, Брест Литовск Сметана 20%, Брест Литовск Сметана 20%, Свекла Вареная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Лук, Зеленый Лук, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|