07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3352 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 187,38g | Karb: 509,82g.
Kahvaltı: Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Olivenöl, Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Akşam Yemeği: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Haribo Freche Füchse, Haribo Waldgeister. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|