07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 30,86g | Prot: 61,54g | Karb: 108,62g.
Kahvaltı: Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nutbutter Кокосовая Паста, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Клубника. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Akşam Yemeği: Ашан Киви, Клубника, Ананас, Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко. Aperatifler/Diğer: Родимая Сторонка Кефир 1%, Ашан Киви, Ананас, Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|