07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 44,51g | Prot: 82,25g | Karb: 142,64g.
Kahvaltı: Лесные Угодья Джем Апельсиновый, Магнит Яйцо Варёное , Самбери Хлеб Отрубной, Perutnina Slim&Fit Smoked Chicken Breast, Свой Урожай Малина , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сваля Творог 0.5%. Öğle Yemeği: Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Гречка, ВкусВилл Кета Стейк, President Сливочное Масло 82%. Akşam Yemeği: Milka Daim, Natur Foods Клюква Сушеная, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Тамариони Коньяк. Aperatifler/Diğer: Магнит Мандарин, Лукас Груша, Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|