07 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 31,92g | Prot: 99,27g | Karb: 103,89g.
Kahvaltı: Кофе, Iberica Каперсы, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Хлебец, Кофе. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Лук, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Чай, АТБ Грейпфрут, Nutiva Кокосовый Сахар, Кэроб, Кофе, Сильпо Апельсин, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|